Blog
8 listopada 2021
Marta Frej ma taki fajny mem, który głosi: ‘Nie mogę przejmować się tym, co myślą inni, bo innych jest dużo i każdy ma inne zdanie.’ I […]
8 listopada 2021
‘Kiedy spokojni i szczęśliwi stawiamy jeden krok – działamy dla szczęścia i dobra całej ludzkości.’ /Thich Nhat Hanh/ Tydzień 24 – Zadanie To zadanie […]
5 listopada 2021
Ku memu zdumieniu, to zadanie przyszło do mnie w trakcie dzisiejszych zajęć o zaburzeniach lękowych, ale jest ich przeciwieństwem. Mowa o przyjemności. Tydzień 23 […]
5 listopada 2021
Po tym, co słyszę od klientów w gabinecie zaczynam myśleć, że sposób, w jaki siebie karmisz/odżywiasz odzwierciedla nie tylko relację z samym sobą, relacje z innymi, […]
4 listopada 2021
Na początek krótka przypowieść: Pewnego razu uczeń Zen prosi Mistrza: ‘Mistrzu, wyjaśnij mi tajemnicę swojej doskonałości’! Mistrz Zen na to: ‘Kiedy jestem spragniony, piję. Kiedy jestem […]
4 listopada 2021
Ostatnio do grona moich klientów w gabinecie dołączyła osoba z anoreksją. Mam też kilku klientów pragnących zrzucić wagę. Przyglądam się z ciekawością ich procesom i temu, […]
3 listopada 2021
Jeśli lubisz głaskać ulubione zwierzęta domowe, to już wiesz, że przytulanie zwierzaczków jest bardzo kojące, podobnie jak przytulanie bliskich Ci ludzi. Zwierzaczki same przychodzą się przytulać, […]
3 listopada 2021
Zadanie przygotowała gościnnie Marta Szmania-Deierling w ramach projektu #rokkochaniasiebie. Oglądaliście kiedyś serial “Ally McBeal”? Mnie do tej pory rozczula wspomnienie roztrzepanej ekscentrycznej pani adwokat A […]
2 listopada 2021
‘Świadomość jest subiektywna. Stajemy się świadomi siebie poprzez nasze ciało i nasze emocje. Jesteśmy świadomi świata poprzez zmysły.’ – Fritz Perls Dziś chcę Cię zaprosić do przeżycia […]
2 listopada 2021
Niedawno pewna klientka przyszła na sesję całkowicie rozwalona, z obolałym i bardzo uwrażliwionym ciałem, po kilku dniach walki z samą sobą, że ona sobie sama wyrządza […]
1 listopada 2021
Ulotność chwili jest tym, co pozwala ją bardziej docenić… Kruchość człowieka, gdy sobie ją uświadomimy, pozwala być z nim/nią w autentycznym i pełnym uważności kontakcie w […]
29 października 2021
‘Spokój jest wynikiem wytrenowania twojego umysłu, by brał życie jakie jest, raczej niż jakie ono powinno być według ciebie’ – Wayne W. Dyer Jeszcze jeden cytat […]