Aktualności

15 lipca 2018

Jak żyć według siebie czyli autentyczność w praktyce

Jak żyć według siebie – jak być autentycznym w swojej komunikacji z innymi – to pytanie, z którym każdy prędzej czy później zmierzy się w swoim  […]
17 stycznia 2018
https://mindfulcultures.pl/jak-zaczac-doceniac-siebie/

Jak zacząć wreszcie doceniać siebie?

Gdy po raz pierwszy świadomie to poczułam, miałam zaledwie 8 lat. Lata 70-te w szkole Polski Ludowej obfitowały w akademie i celebracje, jak wtedy, ku czci […]
17 stycznia 2018
https://mindfulcultures.pl/spokojnie-reagowac-trudnosci/

Jak spokojnie reagować na trudności życiowe?

Od wielu lat żyję z przekonaniem, że mam zaufanie do siebie i świata, a świat jest przyjaznym miejscem, w którym każdy problem można rozwiązać. Ale będę […]
11 grudnia 2017

Jak wybrać trafiony prezent? 3 proste kroki na bazie mindfulness – praktyki uważności

Co roku zastanawiasz się, jak wybrać  trafiony prezent dla każdego? Chcesz, by osoba, której dajesz upominek miała uśmiech na twarzy, a może nawet łzę wzruszenia w oku? […]
11 października 2017

Warsztaty kaligrafii japońskiej i malowania kartek w stylu japońskim

Sposób na listopadową depresję! Ponownie zapraszamy na warsztat kaligrafii japońskiej z  Maho Ikushima (wykładowczynią na japonistyce UAM). Pani Ikushima ma duże doświadczenie w nauczaniu sztuki  kaligrafii […]
25 maja 2017

Chwila na Oddech – rozwojowo-motywacyjna grupa dla kobiet na Facebooku – dołącz!

Czujesz, że nie realizujesz w pełni swoich możliwości w życiu? Trudno ci znaleźć wsparcie w swoim otoczeniu? Troszczysz się o innych, ale rzadko masz czas pomyśleć […]
22 listopada 2016
Warsztaty kaligrafii japońskiej z Maho Ikushima

Warsztat kaligrafii japońskiej z panią Maho Ikushima – 26 listopada 2016

Na kolejny warsztat kaligrafii japońskiej z Panią Maho Ikushima, wykładowczynią japonistyki Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu zapraszamy  w sobotę 26-ego listopada 2016 od 11:00 do […]
17 listopada 2016

Ty i twoje ciało. Jak nawiązać i utrzymać dobrą relację? Część 1 – 13/12/2016

Ty i twoje ciało. Jak nawiązać i utrzymać dobrą relację? Część 1 to kolejny warsztat autorskiego cyklu Chwila na Oddech – Rozwojowe Grupy dla Kobiet. Planowany jest on na wtorek, […]
19 października 2016
Świadomość bycia tu i teraz. Od uważnego Bycia do uważnego działania

Świadomość bycia Tu i Teraz. Od uważnego Bycia do uważnego Działania – 15/11/2016

Świadomość bycia Tu  i Teraz. Od uważnego Bycia do uważnego Działania czyli jak odstresowywać się bez wysiłku na codzień?  to kolejny warsztat autorskiego cyklu Chwila na Oddech […]
19 października 2016

Jak było na warsztacie kaligrafii japońskiej z Maho Ikushima?

Uczestnicy dopisali i wykazali się pełnym zaangażowaniem. Prowadząca, pani Maho Ikushima, wykładowczyni na poznańskiej japonistyce UAM, już pół godziny wcześniej starannie przygotowała salę i niezbędny sprzęt. […]
10 października 2016

Pewność siebie i potrzeba autentyczności – kolejny cykl Chwila na Oddech – Rozwojowe Grupy dla Kobiet rusza 18/10/2016

To już trzecia edycja cyklu CHWILA NA ODDECH – ROZWOJOWE GRUPY DLA KOBIET! :-) W tej edycji zapraszamy do Przeźmierowa. Pierwszy warsztat cyklu “Pewność siebie i […]
28 września 2016

Pełny remanent wizerunku, ciała i myśli w listopadzie!

Bardzo się cieszę na współpracę z Basią Józefiak, profesjonalną stylistką z Twoja PeSa, która zaprosiła mnie do poprowadzenia warsztatu na bazie mindfulness o budowaniu dobrej relacji […]