Warsztaty rozwojowe 1.0 (dla początkujących) | Samoregulacja w budowaniu odporności psychicznej

– Jak budować odporność psychiczną w czasach, które zaskakują nieprzewidywalnością,
– jak skutecznie się samoregulować, żeby pomimo trudności żyć w dobrostanie,
– jak zarządzać sobą i swoimi myślami, aby było to dla ciebie wsparciem, a nie kolejnym stresem, bez dowalania sobie,
– jak dawać sobie prawo do radości, zabawy, przyjemności i odpoczynku REGULARNIE,
– jak wykorzystywać neuroplastyczność mózgu do budowania odporności na trudniejsze chwile w życiu.

Jeśli czujesz, że te pytania coś w tobie poruszają, czytaj dalej.

Zapraszam Cię do spędzenia wyjątkowego weekendu nad morzem w moim osobistym miejscu mocy #wyspawolin #międzywodzie #rokkochaniasiebie
Pozwól temu miejscu zadziałać też na Ciebie. Niech wzmocni twoją moc i wpłynie na twoją transformację, tam gdzie tego najbardziej potrzebujesz – pomogę Ci zidentyfikować twoje potrzeby w zakresie samoregulacji

10-12.05.2024 r.
Przyjazd w piątek od 15:00, startujemy od 17:00 godzinną integracją, z opcjonalną obiadokolacją o 18:00. (Harmonogram prześlę już zapisanym uczestnikom)

Warsztaty przeznaczone są dla osób dorosłych, kobiet, mężczyzn i osób, również bez dotychczasowych doświadczeń z psychoterapią indywidualną. Jeśli już bierzesz antydepresanty, poinformuj mnie o tym przy zapisach mailem.

Co proponuję?
Relaks i pracę w przyjaznej grupie i pod okiem certyfikowanej psychoterapeutki Gestalt,
wsparcie w redukowaniu napięć w ciele, z wykorzystaniem mindfulness – praktyki uważności i pracy z ciałem (wg Ruelli Frank i Alexandra Lowena), wykorzystanie rytmu do relaksu i integracji, taniec z uważnością na ciało i jego potrzeby w danym tu i teraz, praktykę budowania odporności psychicznej, praktykę zarządzania sobą i własnymi myślami, poćwiczenie spokoju umysłu.
Ponadto wspólna medytacja w ruchu, klasyczna medytacja metodą Zen (nieregilijnie), wieczorne relaksacje – niewykluczone, że zdziwisz się, jak ogromną wiedzę ma Twoje osobiste ciało i jakim może być dla Ciebie wsparciem na co dzień.
Zaproponuję Ci też czas dla siebie w ciszy i detoks od telefonu i mediów – aby naprawdę wejść w dobry kontakt z samym/-ą sobą.
Poza tym morze, las, slow life, pływanie w basenie z widokiem na sosny, bąbelki w jacuzzi i sauny w Marena Wellness & Spa plus śniadania w cenie pokoju i opcjonalnie obiadokolacje oraz dwie noce w pokojach dwuosobowych lub jedynka.

W psychoterapii w nurcie Gestalt pracujemy z ciałem, umysłem i emocjami w kontakcie. Celem pracy jest integracja tych wszystkich aspektów, poszerzenie świadomości i samoregulacja klienta w jej/jego/ich procesie terapeutycznym.
Cena warsztatu 1000 zł (Early Bird do 10 marca 900 zł) – obejmuje:
– udział w warsztatach grupowych (łącznie 10 godzin)
– obfite przerwy kawowo-przekąskowe w sobotę i niedzielę
– wynajem sali warsztatowej

Przy zapisach wymagana zaliczka 250 zł.

Zapisy na warsztat: kasiaweiss53@gmail.com
W przypadku rezygnacji z warsztatu zaliczka nie podlega zwrotowi, chyba że uczestnik znajdzie inną osobę na swoje miejsce.
Potrzebujesz zadzwonić i o coś dopytać? 690286076 lub wyślij smsa i odzwonię w wolniej chwili.
Wystawiam faktury: dane proszę podać przy zgłoszeniu emailem.
Płatność całej kwoty za warsztat najpóźniej do 25 kwietnia 2024 r.
Jeśli potrzebujesz innych ustaleń dotyczących płatności za warsztat, napisz do mnie.

Zakwaterowanie i wyżywienie płatne osobno.
Na czas warsztatów dostępne są pokoje 2-osobowe i 1-osobowe w Marena Wellness&Spa w następujących SPECJALNYCH cenach:
Pokój 2 osobowy w Perle w cenie 396 zł za dobę ze śniadaniem
Pokój 2 osobowy w Fali |budynek boczny| w cenie 328,50 zł za dobę ze śniadaniem
Pokój 1 osobowy w Perle w cenie 319,50 zł za dobę ze śniadaniem
Pokój 1 osobowy w Fali |budynek boczny| w cenie 247,50 zł za dobę ze śniadaniem
Cena zawiera:
• nocleg,
• śniadanie w formie bufetu |8.00-10.00|
• powitalny zestaw do parzenia kawy i herbaty, galanteria hotelowa
• płaszcz kąpielowy na czas pobytu
• bezprzewodowy Internet w pokoju oraz na terenie całego obiektu
• nieograniczone korzystanie z basenu z atrakcjami wodnymi, sauny suchej, łaźni parowej, jacuzzi, groty aromatycznej, podgrzewane leżanki w strefie Aqua |9.00-21.00|
Obfite i smakowite obiadokolacje w formie bufetu są płatne dodatkowo 2 x 95 zł = 190 zł | piątek i sobotę|.
Opłata klimatyczna 3,00 zł za dobę za osobę.
Parking w cenie SPECJALNEJ 15 zł za dobę.
W sprawie rezerwacji zakwaterowania i wyżywienia proszę o bezpośredni kontakt z Panią Renatą Matuszczak, podając hasło ‘Grupa Kasi Weiss’, tel. +48 572348921 lub e-mail: renata.matuszczak@marenaspa.pl

Kasia Weiss
xoxo