Mindfulness

28 września 2020

Wsparcie w depresji – jak witamina D wpływa na Twoje zdrowie i relacje?

Zdarzają Ci się stany depresyjne lub dłuższe okresy zniechęcenia do życia i działania? To może wiązać się z Twoim odżywianiem. Wsparcie w depresji – jak witamina […]
29 kwietnia 2020

Gabinet psychoterapii Gestalt w Poznaniu – mgr Katarzyna Weiss

Nowy gabinet psychoterapii Gestalt w Poznaniu Od października 2019 zapraszam do gabinetu na poznańskim Grunwaldzie, ul. Sierakowska 2/2. To mój drugi gabinet psychoterapii Gestalt, nadal można […]
19 grudnia 2019

5 kroków do miłej atmosfery przy świątecznym stole – Komunikacja 50 na 50

Już wkrótce czekają nas świąteczne spotkania z rodziną, przyjaciółmi, dawno niewidzianymi krewnymi czy sąsiadami. Jeśli zastanawiasz się, jak stworzyć wyjątkowy nastrój w domu, proponuję Ci  dziś 5  […]
13 stycznia 2019

Razem możemy wesprzeć WOŚP – sprawdź moje aukcje!

Aukcje dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy Jak co roku zapraszam na moje aukcje!!! <3 :) Razem możemy wesprzeć WOŚP. Moje dzieci już skorzystały, a Twoje? WOŚP nie […]
15 listopada 2018

Grupa Rozwojowa – Poradzić Sobie Ze Zmianą

Czujesz, że jest Ci tak trudno, że już nie dajesz rady? Nic Ci się nie chce i łatwo wpadasz w stany depresyjne albo rozdrażnienie? Ciężko Ci […]
15 lipca 2018

Jak żyć według siebie czyli autentyczność w praktyce

Jak żyć według siebie – jak być autentycznym w swojej komunikacji z innymi – to pytanie, z którym każdy prędzej czy później zmierzy się w swoim  […]
25 maja 2018

Ile warta jest codzienna praca matki i do czego matka ma prawo?

Ile warta jest codzienna praca matki, o której potocznie mówi się, że ‘nie pracuje’? Według organizacji, które wyceniły obowiązki domowe, pranie, sprzątanie, gotowanie, pomoc w zadanich […]
29 marca 2018

10 przykazań szczęśliwego życia – czego potrzebujesz?

Jakich zmian potrzebujesz tej wiosny? Nieważne, w co wierzysz lub nie wierzysz – ta pora roku to naturalny ruch i powrót do życia, odrodzenie, nowa energia, […]
17 stycznia 2018

Jak zacząć wreszcie doceniać siebie?

Gdy po raz pierwszy świadomie to poczułam, miałam zaledwie 8 lat. Lata 70-te w szkole Polski Ludowej obfitowały w akademie i celebracje, jak wtedy, ku czci […]
17 stycznia 2018

Jak spokojnie reagować na trudności życiowe?

Od wielu lat żyję z przekonaniem, że mam zaufanie do siebie i świata, a świat jest przyjaznym miejscem, w którym każdy problem można rozwiązać. Ale będę […]
5 stycznia 2018

Nowe znaczenie sukcesu kontra postanowienia noworoczne?

Nowe znaczenie sukcesu kontra postanowienia noworoczne? Dokładnie tak, choć zapewne brzmi to nieco kontrowersyjnie. Szczerze? Daruj sobie postanowienia noworoczne, bo lepiej upewnić się najpierw, co jest […]
11 grudnia 2017

Jak wybrać trafiony prezent? 3 proste kroki na bazie mindfulness – praktyki uważności

Co roku zastanawiasz się, jak wybrać  trafiony prezent dla każdego? Chcesz, by osoba, której dajesz upominek miała uśmiech na twarzy, a może nawet łzę wzruszenia w oku? […]