potrzeba autentyczności

15 lipca 2018

Jak żyć według siebie czyli autentyczność w praktyce

Jak żyć według siebie – jak być autentycznym w swojej komunikacji z innymi – to pytanie, z którym każdy prędzej czy później musi się w życiu […]
25 maja 2018

Ile warta jest codzienna praca matki i do czego matka ma prawo?

Ile warta jest codzienna praca matki, o której potocznie mówi się, że ‘nie pracuje’? Według organizacji, które wyceniły obowiązki domowe, pranie, sprzątanie, gotowanie, pomoc w zadanich […]
17 stycznia 2018
https://mindfulcultures.pl/jak-zaczac-doceniac-siebie/

Jak zacząć wreszcie doceniać siebie?

Gdy po raz pierwszy świadomie to poczułam, miałam zaledwie 8 lat. Lata 70-te w szkole Polski Ludowej obfitowały w akademie i celebracje, jak wtedy, ku czci […]
11 grudnia 2017

Jak wybrać trafiony prezent? 3 proste kroki na bazie mindfulness – praktyki uważności

Co roku zastanawiasz się, jak wybrać  trafiony prezent dla każdego? Chcesz, by osoba, której dajesz upominek miała uśmiech na twarzy, a może nawet łzę wzruszenia w oku? […]
30 maja 2017

27 ważnych lekcji ze szkolenia „Kobieta niezależna” z Kamilą Rowińską

W niedzielę 28.05.2017 od rana miałam przyjemność uczestniczyć w MEGA-energetycznym i inspirującym szkoleniu „Kobieta niezależna” z Kamilą Rowińską. Była to już dwudziesta edycja. Wiele cennych lekcji wyniesionych, […]
28 kwietnia 2017
https://mindfulcultures.pl/jak-sobie-radzic-z-nieproszonymi-radami/

Jak sobie radzić z nieproszonymi radami?

Każdy chyba doświadczył w życiu sytuacji, gdy osoby postronne wiedziały lepiej niż sam zainteresowany, czego mu trzeba… Jak sobie z radzić z nieproszonymi radami, zwłaszcza od osób, […]
19 października 2016
Świadomość bycia tu i teraz. Od uważnego Bycia do uważnego działania

Świadomość bycia Tu i Teraz. Od uważnego Bycia do uważnego Działania – 15/11/2016

Świadomość bycia Tu  i Teraz. Od uważnego Bycia do uważnego Działania czyli jak odstresowywać się bez wysiłku na codzień?  to kolejny warsztat autorskiego cyklu Chwila na Oddech […]
18 kwietnia 2016
https://mindfulcultures.pl/najwazniejsze-zyciu-to-sie-nie-bac-katarzyna-miller/

Najważniejsze w życiu to się nie bać – praktyczna mądrość Katarzyny Miller

27 życiowych prawd z wykładu Katarzyny Miller w Galerii Malta (Multikino), Poznań,  2 kwietnia 2016 Przyjaciółka od kilku lat proponowała mi udział w wykładach pani Kasi […]