rok kochania siebie
2 grudnia 2021
Życie codziennie przynosi nam i wyzwania, i radości. Żyjąc w ciągłym biegu rzadko udaje się zatrzymać i spojrzeć na siebie i nasze myśli z dystansem (dopóki […]
1 grudnia 2021
Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego! Co może pomóc ci przetrwać trudne i stresujące chwile w domu, w pracy, na co dzień? Trzy […]
16 listopada 2021
Zdarza Wam się spotykać tak zwanych ‘trujców”? Tydzień 36 – Zadanie Trujca to osoba, która przychodzi i truje: że życie jest do dupy, że […]
15 listopada 2021
Tydzień 35 – Zadanie Zadanie przygotowała gościnnie Małgorzata Cała w ramach projektu #rokkochaniasiebie. Pomyślałam, czym chciałabym się podzielić z mojej praktyki psychoterapeutycznej. Pracuję integrując […]
15 listopada 2021
nA W sobotę miałam przyjemność uczestniczyć w czterogodzinnym webinarze z Gayla Feinstein, doświadczoną psychoterapeutką i trenerką Gestalt z USA, w swojej pracy integrującej ciało i umysł […]
12 listopada 2021
Tak za mną chodzi cały czas taka prosta mantra od Gabby Bernstein o upewnianiu się, na bazie czego podejmujesz działanie lub nawet tylko myślenie. Mantra o […]
12 listopada 2021
To nie jest śmieszne i można się czasem nieźle wkurzyć… (zanim nauczysz się lepiej zarządzać myślami i emocjami lub oduczysz się reagować w stary sposób) […]
11 listopada 2021
Zadanie przygotowała gościnnie Aleksandra Mazana w ramach projektu #rokkochaniasiebie. Kiedy Kasia zaprosiła mnie do swojego projektu #rokkochaniasiebie od razu wiedziałam, że chcę napisać o PROSZENIU. […]
11 listopada 2021
Zacznę od cytatu: ‘Jeśli naprawdę chcesz coś zmienić w swoim życiu, to walka przez negowanie jest zupełną stratą czasu. Im bardziej roztrząsasz to, czego nie chcesz, […]
10 listopada 2021
Tydzień 29 – Zadanie ‘Silnik gigantycznego statku się zepsuł i nikt nie był w stanie go naprawić, więc zatrudnili inżyniera mechanika z ponad 40-letnim […]
10 listopada 2021
‘Pewnego mężczyznę poproszono o pomalowanie łodzi. Ten przyniósł swoją farbę i pędzle, i zaczął malować łódź na jasnoczerwony kolor, tak jak poprosił go właściciel. Podczas malowania […]
9 listopada 2021
‘Och… – powiedziała klientka. – Tym razem coś zmieniłam. Wcześniej tylko pytałam męża, czy możemy gdzieś pojechać i on nigdy nie miał czasu i nigdzie nie […]