Czego brakuje na Twojej mapie? | Tydzień 35 | Rok Kochania Siebie
Tydzień 35 – Zadanie
Zadanie przygotowała gościnnie Małgorzata Cała w ramach projektu #rokkochaniasiebie.
Pomyślałam, czym chciałabym się podzielić z mojej praktyki psychoterapeutycznej. Pracuję integrując podejście systemowe Analizę Transakcyjną i programowanie Neurolingwistyczne…
A więc tworzę „mapę” klienta, rodziny i słuchając zadaję jemu i sobie pytanie, czego potrzebuje? Czego brakuje na tej mapie? Co go wspiera?…tu i teraz, z przeszłości… Co jest mocną, słabą stroną?… Gdzie chce iść, czy czegoś nie widzi?…
Moje pytanie jest nie tyle do faktów z twojego życia, ale też do obrazów twojej rzeczywistości…
1. Jaka byłaby mapa twojej rzeczywistości?…równina, teren skalisty, brzeg morza, pole uprawne, łąka, ogród… Jeśli, to o jakiej porze roku?…wiosną, gdy wszystko się zaczyna, siejemy, sadzimy…, latem, gdy cieszymy się ciepłem, zbiorami…jesienią, gdy zbieramy plony, często ciężko pracując…zimą, gdy jest czas odpoczynku, ale też zimna i potrzebujemy ogrzania…
2. Jeśli masz obraz swojego terenu, to zobacz, poczuj co tu dodać, zmienić… z czego się cieszysz? Kogo tu chcesz zaprosić?…
3. I może jeszcze pytanie, czy ten teren ci odpowiada? Czy może jest potrzebna jakaś wycieczka, zasadzenie czegoś, zbudowanie w zgodzie z marzeniami….
życzę wszystkim PRZYJEMNOŚCI w „kształtowaniu swoich terenów”, może ta refleksja zakończy się obrazem…
Powodzenia z zadaniem.
Daj znać w komentarzach, jeśli chcesz się z nami podzielić czymś ważnym dla Ciebie.
Jeśli masz pytania, też wrzuć je w komentarzach.
Masz znajomych, którym #rokkochaniasiebie może się przydać?
Opowiedz im o tym projekcie terapeutyczno-rozwojowym #rokkochaniasiebie i zaproś ich do grupy “Chwila na Oddech – Rozwój i Radość Życia”
#całapolskakochasiebie #rokkochaniasiebie #maszmoc #daszradę
Uwaga: ten projekt nie jest psychoterapią indywidualną. Może Ci wiele pomóc, pewne sprawy sobie pooglądasz i rozwiążesz, natomiast trudniejsze osobiste tematy mogą wymagać wizyt u psychoterapeuty.
Nazwa projektu, teksty zadań terapeutyczno-rozwojowych oraz treść transmisji na żywo podlega prawu autorskiemu Copyright: Katarzyna Weiss.
Jeśli udostępniasz coś poza grupą, oznacz to proszę hasztagiem #rokkochaniasiebie oraz podaj źródło czyli naszą grupę Chwila na Oddech – Rozwój i Radość Życia i/lub stronę Chwila na Oddech z Kasią Weiss
Z góry i z dołu dziękuję!
Przeczytaj także: Jak na co dzień oddychasz?
