mindfulness
28 września 2020
Zdarzają Ci się stany depresyjne lub dłuższe okresy zniechęcenia do życia i działania? To może wiązać się z Twoim odżywianiem. Wsparcie w depresji – jak witamina […]
15 lipca 2018
Jak żyć według siebie – jak być autentycznym w swojej komunikacji z innymi – to pytanie, z którym każdy prędzej czy później zmierzy się w swoim […]
24 stycznia 2018
Zapraszam cię serdecznie do obejrzenia mojego wywiadu, przeprowadzonego przez Lesię Jaworowską ze zdrowadusza.com. Tematem rozmowy jest dobra komunikacja ze sobą i z innymi. Opowiadam o tym, jak […]
4 grudnia 2016
W części pierwszej “Jak skutecznie zarządzać czasem?” porównywaliśmy się do samochodów, aby zobaczyć jak najczęściej traktujemy samych siebie i swoje ciała, co zazwyczaj odzwierciedlone jest w tym, […]
27 listopada 2016
Dziś chciałabym popracować nad skutecznym zarządzaniem czasem – zaczęła swoją sesję coachingową jedna z moich angielskich klientek. Przedtem wyjechała na weekend z rodziną i złapała się […]
17 listopada 2016
Ty i twoje ciało. Jak nawiązać i utrzymać dobrą relację? Część 1 to kolejny warsztat autorskiego cyklu Chwila na Oddech – Rozwojowe Grupy dla Kobiet. Planowany jest on na wtorek, […]
19 października 2016
Świadomość bycia Tu i Teraz. Od uważnego Bycia do uważnego Działania czyli jak odstresowywać się bez wysiłku na codzień? to kolejny warsztat autorskiego cyklu Chwila na Oddech […]
10 października 2016
To już trzecia edycja cyklu CHWILA NA ODDECH – ROZWOJOWE GRUPY DLA KOBIET! :-) W tej edycji zapraszamy do Przeźmierowa. Pierwszy warsztat cyklu “Pewność siebie i […]
28 września 2016
Bardzo się cieszę na współpracę z Basią Józefiak, profesjonalną stylistką z Twoja PeSa, która zaprosiła mnie do poprowadzenia warsztatu na bazie mindfulness o budowaniu dobrej relacji […]
15 września 2016
Będę bogata! :) ;) Stała uczestniczka moich warsztatów ostatnio mnie nie poznała, lecz doszło do interesującej komunikacji niewerbalnej – ona patrzyła się na mnie, a ja zauważyłam, […]
15 września 2016
Chcesz się zrelaksować i odstresować przy minfulness – praktyce uważności, w pięknym miejscu? Dołącz do grupowej praktyki uważności w ruchu – spacer w Lusowie i nad […]
9 września 2016
Cytat tygodnia: „Wobec wszystkiego, co Ci się przydarza, możesz albo sobie współczuć, albo traktować to, co się stało, jako prezent. Wszystko jest albo okazją do rozwoju, […]