masz moc

To już ostatnia niedziela z zadaniem do pracy własnej i ostatni tydzień naszego darmowego projektu terapeutyczno-rozwojowego #rokkochaniasiebie. Normalnie nie wierzę, że to już końcówka roku! Tyle […]

To już przedostatni tydzień naszej wspólnej praktyki akceptacji/lubienia/kochania samych siebie. Przypominam ponownie Dekalog Gestalt – czyli takie nasze psychoterapeutyczne wskazówki na to, jak dobrze żyć. Czyli […]

‘Zaufaj. Czyż płatki kwiatów nie sypią się w dół tak jak trzeba?’ (moje od lat ulubione haiku autorstwa Bashō Matsuo) Dziś – w tych czasach naszego […]

Piszę to zadanie po powrocie z sobotnich zajęć z Programu Klinicznego i w przeddzień ważnego dla mnie dnia. Z radością, że zadanie dla Was przypada w […]

Remont u mnie w toku i jeszcze potrwa w pierwszym rzucie do stycznia. Przeżywanie tego tu i teraz, gdy się dzieje, to wielopoziomowe doświadczenie. Jestem czwartym […]

Tydzień 43 – Zadanie   W trudnych sytuacjach mamy skłonność do natychmiastowego skupiania uwagi na tym, co dzieje się przed nami, na tym, co słyszymy lub […]

  Tydzień 42 – Zadanie   Przygotowanie: skończ robić tę czynność, którą w danej chwili robisz. Przejście: Umyj ręce, powoli i starannie, by symbolicznie zakończyć poprzednie […]

Dziś bardzo łatwe zadanie, które może jednak znacząco wpłynąć na lepsze zrozumienie siebie – i w kontakcie z samym/-ą sobą, i w relacji z drugim człowiekiem. […]

To niesamowite, ile na co dzień mamy kontaktów i w ilu życiowych rolach funkcjonujemy! Wchodzimy w te nasze role, relacje i kontakty czasem gładko, a czasem […]