Zrób sobie prawdziwy Dzień Kobiet! – Jak czerpać radość i zadowolenie z życia Tu i Teraz?

Po co? 

Bo kobiety często blokują samym sobie dostęp do  odczuwania radości, zadowolenia i szczęścia uzależniając te uczucia od spełnienia (licznych!) warunków: – Jeśli posprzątam cały dom, wypiorę, ugotuję, sprawdzę się w pracy, zadbam o to i tamto, wtedy poczuję się szczęśliwa / będę mogła odpocząć / będę mieć powód do radości (niepotrzebne skreślić). Jednak w chwili, gdy można by tę radość czy szczęście już wreszcie odczuć, pojawia się cała masa nowych warunków lub po prostu zwykłe zmęczenie, frustracja, stany depresyjne lub wypalenie…

Bo żyjemy w kulturze, którą niektórzy określają już mianem kultury castingów. Pełniąc wiele różnych życiowych ról, w każdej chcemy być najlepsze, co dodatkowo wzmacniają media, a także (zwykle zbędne) komentarze, opinie i oczekiwania innych. Czy dążenie do nieustannego perfekcjonizmu ma sens? Jak na ciebie wpływa na codzień, świadomie i nieświadomie?

Najlepsze dla Ciebie samej odpowiedzi na te i inne pytania masz szanse znaleźć już wkrótce, 5 marca 2016, w ciepłym i przyjaznym gronie innych kobiet, bez rywalizacji, zamieszania i w swoim własnym tempie.

Zapraszamy na kolejny autorski warsztat rozwojowo-inspiracyjny dla Pań, które chcą
• zacząć cieszyć się życiem Tu i Teraz,
• przestać mieć ciągłe wyrzuty sumienia i poczucie winy, gdy robią lub planują coś dla siebie
• zrobić krok w stronę zmiany własnego podejścia do życia
• zacząć świadomie odpuszczać to, co leży poza ich kontrolą,
• skupić się na tym, co już działa w ich życiu i co można dalej rozwijać
• zauważyć, że można żyć bez narzekania, krytykowania siebie i innych, zamartwiania i czarnowidztwa… (tak – nawet w Polsce… ;) :)

Pracujemy na bazie mindfulness – praktyki uważności, autorskiej metody Komunikacji 50 na 50 Kasi Weiss oraz metody Zen Coachingu z elementami Focusingu – pracy z ciałem.
Kiedy:
Sobota, 5 marca, 2016, od 11.00 do 14.00 (prosimy przybyć przynajmniej 10 minut wcześniej, aby uniknąć pośpiechu i zdenerwowania)
Gdzie:
Lusowski Zdrój Spa by Nature, Lusowo, ul. Wierzbowa 2, www.lusowskizdroj.pl
Koszt:
75 zł – płatne gotówką w biurze Lingwest, ul. Łąkowa 4, Tarnowo Podgórne, dojazd i info: www.lingwest.com lub przelewem  najpóźniej do 29-ego lutego, brak wpłaty do tego dnia oznacza usunięcie z listy uczestników. Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność z zgłoszeń.

Nr konta do wpłaty: Lingwest, 75 2490 0005 0000 4530 1884 9809 Alior Bank
Cena obejmuje:
– uczestnictwo w warsztatach,
– materiały powarsztatowe do pracy własnej, przesyłane mailem po warsztacie
– napoje (do wyboru kawa, kawa latte, herbata, woda), ciasteczka :-)

Zapisy wyłącznie mailem: kasia@mindfulcultures.pl lub karolina@mindfulcultures.pl do 27-ego lutego 2016.  
Info:  tel. 690 286 076 lub 603 166 577

Chcesz przyjść z koleżanką, przyjaciółką lub inną bliską Ci kobietą?

Zapisując dwie osoby, obie dostajecie 10% zniżki :)

Zdjęcia z naszych wcześniejszych warsztatów w Polsce znajdziesz tutaj