cała polska kocha siebie

3 listopada 2021

Cenzurowanie swoich relacji | Tydzień 19 | Rok Kochania Siebie

Jeśli lubisz głaskać ulubione zwierzęta domowe, to już wiesz, że przytulanie zwierzaczków jest bardzo kojące, podobnie jak przytulanie bliskich Ci ludzi. Zwierzaczki same przychodzą się przytulać, […]
3 listopada 2021

Muzyka na ukojenie | Tydzień 18 | Rok Kochania Siebie

Zadanie przygotowała gościnnie Marta Szmania-Deierling w ramach projektu #rokkochaniasiebie.   Oglądaliście kiedyś serial “Ally McBeal”? Mnie do tej pory rozczula wspomnienie roztrzepanej ekscentrycznej pani adwokat A […]
2 listopada 2021

Wysłuchaj własnego ciała | Tydzień 17 | Rok Kochania Siebie

’Świadomość jest subiektywna. Stajemy się świadomi siebie poprzez nasze ciało i nasze emocje. Jesteśmy świadomi świata poprzez zmysły.’ – Fritz Perls Dziś chcę Cię zaprosić do przeżycia […]
2 listopada 2021

Proces zdrowienia | Tydzień 16 | Rok Kochania Siebie

Niedawno pewna klientka przyszła na sesję całkowicie rozwalona, z obolałym i bardzo uwrażliwionym ciałem, po kilku dniach walki z samą sobą, że ona sobie sama wyrządza […]
29 października 2021

Jak przestać reagować pod wpływem emocji | Tydzień 15 | Rok Kochania Siebie

’Spokój jest wynikiem wytrenowania twojego umysłu, by brał życie jakie jest, raczej niż jakie ono powinno być według ciebie’ – Wayne W. Dyer   Jeszcze jeden cytat […]
29 października 2021

Pobłogosław siebie i innych | Tydzień 14 | Rok Kochania Siebie

Zadanie przygotowała gościnnie Marta Szmania-Deierling w ramach projektu #rokkochaniasiebie.   Czytałam niedawno książkę „Rusz z miejsca” P. Chodron i treść jednego z rozdziałów przypomniała mi o […]
28 października 2021

Oswajanie obaw i lęków | Tydzień 13 | Rok Kochania Siebie

W tym tygodniu troszeczkę zaczniemy oswajać strach, nasze lęki i obawy, z którymi na co dzień się mierzymy. Każdy oczywiście ma swoje, a niektóre z nich […]
28 października 2021

Bądź jak woda | Tydzień 12 | Rok Kochania Siebie

Do tego zadania zainspirował mnie znany cytat Bruce’a Lee: 'Bądź jak woda – przystosowuje się do każdego naczynia, a może zniszczyć skałę. Woda może płynąć, albo […]
27 października 2021

Zaobserwuj swój umysł | Tydzień 11 | Rok Kochania Siebie

Zaczniemy sobie od cytatu: ’Jedyną rzeczą, nad którą każda osoba ma całkowitą i zupełną kontrolę, jest to, na czym skupia swój umysł’ – Napoleon Hill To bardzo […]
27 października 2021

Pozwól sobie na radość | Tydzień 10 | Rok Kochania Siebie

Dziś, przy okazji wiosennego przesilenia, chcę Ci zaproponować przyjrzenie się temu, co chce zacząć kiełkować i rosnąć w Tobie i w Twoim życiu.   Tydzień 10 […]
26 października 2021

Zdjęcia z przeszłości | Tydzień 9 | Rok Kochania Siebie

Poszukaj kilka swoich zdjęć z przeszłości. Wybierz takie, które są jakoś dla Ciebie ważne. Daj sobie 5 – 20 minut na zrobienie tego ćwiczenia, lub zorganizuj […]
26 października 2021

Doświadczanie kobiecej/męskiej energii | Tydzień 8 | Rok Kochania Siebie

Lubię… Lubię bardzo czekać na inspirację do każdego zadania w tym projekcie. Czuję tak duże wsparcie od wszechświata/Boga/wyższej inteligencji/przewodników duchowych (niepotrzebne skreślić), którzy dyskretnie podsuwają mi […]