Blog

15 listopada 2018

Grupa Rozwojowa – Poradzić Sobie Ze Zmianą

Czujesz, że jest Ci tak trudno, że już nie dajesz rady? Nic Ci się nie chce i łatwo wpadasz w stany depresyjne albo rozdrażnienie? Ciężko Ci […]
15 lipca 2018

Jak żyć według siebie czyli autentyczność w praktyce

Jak żyć według siebie – jak być autentycznym w swojej komunikacji z innymi – to pytanie, z którym każdy prędzej czy później zmierzy się w swoim  […]
25 maja 2018

Ile warta jest codzienna praca matki i do czego matka ma prawo?

Ile warta jest codzienna praca matki, o której potocznie mówi się, że ‘nie pracuje’? Według organizacji, które wyceniły obowiązki domowe, pranie, sprzątanie, gotowanie, pomoc w zadanich […]
29 marca 2018

10 przykazań szczęśliwego życia – czego potrzebujesz?

Jakich zmian potrzebujesz tej wiosny? Nieważne, w co wierzysz lub nie wierzysz – ta pora roku to naturalny ruch i powrót do życia, odrodzenie, nowa energia, […]
24 stycznia 2018

Czym jest dobra komunikacja?

Zapraszam cię serdecznie do obejrzenia mojego wywiadu, przeprowadzonego przez Lesię Jaworowską ze zdrowadusza.com. Tematem rozmowy jest dobra komunikacja ze sobą i z innymi. Opowiadam o tym, jak […]
17 stycznia 2018

Jak zacząć wreszcie doceniać siebie?

Gdy po raz pierwszy świadomie to poczułam, miałam zaledwie 8 lat. Lata 70-te w szkole Polski Ludowej obfitowały w akademie i celebracje, jak wtedy, ku czci […]
17 stycznia 2018

Jak spokojnie reagować na trudności życiowe?

Od wielu lat żyję z przekonaniem, że mam zaufanie do siebie i świata, a świat jest przyjaznym miejscem, w którym każdy problem można rozwiązać. Ale będę […]
5 stycznia 2018

Nowe znaczenie sukcesu kontra postanowienia noworoczne?

Nowe znaczenie sukcesu kontra postanowienia noworoczne? Dokładnie tak, choć zapewne brzmi to nieco kontrowersyjnie. Szczerze? Daruj sobie postanowienia noworoczne, bo lepiej upewnić się najpierw, co jest […]
11 grudnia 2017

Jak wybrać trafiony prezent? 3 proste kroki na bazie mindfulness – praktyki uważności

Co roku zastanawiasz się, jak wybrać  trafiony prezent dla każdego? Chcesz, by osoba, której dajesz upominek miała uśmiech na twarzy, a może nawet łzę wzruszenia w oku? […]
11 października 2017

Warsztaty kaligrafii japońskiej i malowania kartek w stylu japońskim

Sposób na listopadową depresję! Ponownie zapraszamy na warsztat kaligrafii japońskiej z  Maho Ikushima (wykładowczynią na japonistyce UAM). Pani Ikushima ma duże doświadczenie w nauczaniu sztuki  kaligrafii […]
1 sierpnia 2017

Głęboki detoks emocjonalny – jak pokonać stress?

Ciągły pośpiech. Niekończąca się lista zadań w pracy. Role życiowe, którymi żonglujesz tak samo jak swoim czasem. Zmęczenie, zniechęcenie, stany depresyjne, poczucie przytłoczenia, rozczarowania, presji czy wypalenia […]
7 czerwca 2017

Co zobaczyć w Holandii, czyli relaks i frytki

Co zobaczyć w Holandii Północnej i Południowej, gdy ma się do dyspozycji tylko kilka dni? Ta majowa wycieczka pozwoliła nam odwiedzić Vlaardingen, miejscowość oddaloną zaledwie 15 […]