równowaga ciała i umysłu

19 grudnia 2017
www.mindfulcultures.pl

5 kroków do miłej atmosfery przy świątecznym stole – Komunikacja 50 na 50

Już wkrótce czekają nas świąteczne spotkania z rodziną, przyjaciółmi, dawno niewidzianymi krewnymi czy sąsiadami. Jeśli zastanawiasz się, jak stworzyć miłą atmosferę przy świątecznym stole, proponuję Ci  dziś […]
25 maja 2017

Chwila na Oddech – rozwojowo-motywacyjna grupa dla kobiet na Facebooku – dołącz!

Czujesz, że nie realizujesz w pełni swoich możliwości w życiu? Trudno ci znaleźć wsparcie w swoim otoczeniu? Troszczysz się o innych, ale rzadko masz czas pomyśleć […]
23 maja 2017

Ile warta jest codzienna praca matki i do czego matka ma prawo?

Ile warta jest codzienna praca matki, o której potocznie mówi się, że ‘nie pracuje’? Według organizacji, które wyceniły obowiązki domowe, pranie, sprzątanie, gotowanie, pomoc w zadanich […]
17 stycznia 2017
www.mindfulcultures.pl

Nie zostawiaj nic na specjalne okazje – 25 pomysłów na celebrowanie życia

Jeśli chcesz być otwarty/-a na to, co przynosi Ci życie, nie zostawiaj nic na specjalne okazje. Twórz własne okazje i rocznice, celebruj to, że żyjesz i […]
15 stycznia 2017

Razem możemy wesprzeć WOŚP – sprawdź moje aukcje!

Aukcje dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy Jak co roku zapraszam na moje aukcje!!! <3 :) Razem możemy wesprzeć WOŚP. Moje dzieci już skorzystały, a Twoje? Skorzystają też […]
11 stycznia 2017
Proste sposoby na relaks

Proste sposoby na relaks – jak znaleźć czas na odpoczynek, gdy go potrzebujesz

Wywiad w Telewizji WTK – jak odpoczywać, gdy nie masz czasu, by odpocząć Wiele osób uważa, że aby się zrelaksować, potrzebujemy dodatkowego czasu, który specjalnie poświęcimy […]
1 grudnia 2016

Odwentyluj się – relaksujące mini-wakacje dla kobiet, które potrzebują chwili na oddech

Jak często fundujesz sobie taki WENTYL BEZPIECZEŃSTWA w przyjaznym damskim gronie? Zapraszam Cię na wyjątkowe mini-wakacje dla kobiet, które potrzebują chwili na oddech, wyciszenia, relaksu, odstresowania i […]
27 listopada 2016

Jak skutecznie zarządzać czasem? Część 1

Dziś chciałabym popracować nad skutecznym zarządzaniem czasem –  zaczęła swoją sesję coachingową jedna z moich angielskich klientek. Przedtem wyjechała na weekend z rodziną i złapała się […]
20 listopada 2016

Czym jest mindfulness – praktyka uważności?

Czym jest mindfulness – praktyka uważności? W ostatnim czasie coraz popularniejsza również w Polsce mindfulness to świadoma decyzja o tym, by skupiać uwagę nie na tysiącu […]
30 października 2016

Jak wyleczyć się z chorób i alergii, przy okazji tracąc zbędne kilogramy ?

Weekendowy Inspirator Rozwojowy odc. 5 „Dopóki ludzie nie przejmą odpowiedzialności za swoje zdrowie fizyczne i emocjonalne, a także za nawyki żywieniowe i styl życia, dopóki będą […]
7 stycznia 2016

Noworoczny detoks emocjonalny na rzecz WOŚP w finale w Tarnowie Podgórnym!

Zacznij Nowy Rok od praktycznej ‚inwentaryzacji’ samego siebie ze wsparciem trenera rozwoju osobistego  i wylicytuj ‚Noworoczny Detoks Emocjonalny – ZYSKAJ RÓWNOWAGĘ CIAŁA i UMYSŁU‚ – 2 […]