relaks

7 czerwca 2017
http://mindfulcultures.pl/co-zobaczyc-holandii-czyli-relaks-frytki/

Co zobaczyć w Holandii, czyli relaks i frytki

Co zobaczyć w Holandii Północnej i Południowej, gdy ma się do dyspozycji tylko kilka dni? Ta majowa wycieczka pozwoliła nam odwiedzić Vlaardingen, miejscowość oddaloną zaledwie 15 […]
11 stycznia 2017
Proste sposoby na relaks

Proste sposoby na relaks – jak znaleźć czas na odpoczynek, gdy go potrzebujesz

Wywiad w Telewizji WTK – jak odpoczywać, gdy nie masz czasu, by odpocząć Wiele osób uważa, że aby się zrelaksować, potrzebujemy dodatkowego czasu, który specjalnie poświęcimy […]
4 grudnia 2016

Jak skutecznie zarządzać czasem? Część 2

W części pierwszej „Jak skutecznie zarządzać czasem?” porównywaliśmy się do samochodów, aby zobaczyć jak najczęściej traktujemy samych siebie i swoje ciała, co zazwyczaj odzwierciedlone jest w tym, […]
27 listopada 2016

Jak skutecznie zarządzać czasem? Część 1

Dziś chciałabym popracować nad skutecznym zarządzaniem czasem –  zaczęła swoją sesję coachingową jedna z moich angielskich klientek. Przedtem wyjechała na weekend z rodziną i złapała się […]
28 września 2016

Pełny remanent wizerunku, ciała i myśli w listopadzie!

Bardzo się cieszę na współpracę z Basią Józefiak, profesjonalną stylistką z Twoja PeSa, która zaprosiła mnie do poprowadzenia warsztatu na bazie mindfulness o budowaniu dobrej relacji […]