Mindfulness
26 sierpnia 2016
Lato powoli dobiega końca… To także symboliczny czas zbierania owoców z tego, co zasialiśmy wcześniej, z naszych planów i działań w odniesieniu do pracy nad sobą, […]
20 sierpnia 2016
Co poczytać? W tym tygodniu polecam kolejny praktyczny poradnik mindfulness – praktyki uważności. Poprzednio polecałam już klasyczną pozycję Jona Kabat-Zinna, a dziś moim zdaniem bardziej miękka perspektywa […]
20 sierpnia 2016
Piszę tuż po zakończeniu naszego pierwszego spaceru z uważnością i bardzo się cieszę, ze doszedł do skutku. Pogoda nam sprzyjała. Niestety, pomimo opisu na stronie nie wszyscy […]
5 sierpnia 2016
Weekend to dobry moment nie tylko na wyciszenie i mindfulness – praktykę uważności. Jest nam także łatwiej znaleźć parę chwil na inspirującą lekturę. Stopniowo na blogu […]
26 lipca 2016
Chcesz się odstresować i zrelaksować na łonie natury w pięknym miejscu? Już 19-ego sierpnia (piatek) o 18.00 zapraszam wszystkie osoby zainteresowane tym tematem na spacer z mindfulness […]
18 lipca 2016
W czerwcu 2016 odbył się ostatni warsztat drugiej edycji rozwojowych grup dla kobiet z cyklu Chwila na Oddech. Tematem warsztatu integracyjnego był sukces i życie w […]
18 kwietnia 2016
27 życiowych prawd z wykładu Katarzyny Miller w Galerii Malta (Multikino), Poznań, 2 kwietnia 2016 Przyjaciółka od kilku lat proponowała mi udział w wykładach pani Kasi […]
13 kwietnia 2016
Komunikacja 50 na 50 pomaga porozumiewać się z innymi (nie pomijając i nie umniejszając siebie) z własnej bezpiecznej przestrzeni – sfery wolności osobistej, do której każdy […]
5 kwietnia 2016
Kolejny warsztat bieżącej edycji cyklu Chwila na Oddech – Rozwojowe Grupy dla Kobiet – grupy zamknięte. Następna edycja w październiku 2016. Nie przegap info o nowych zapisach. […]
24 marca 2016
Radość – jakie masz odczucia, gdy słyszysz to słowo? Jak reaguje na nie twój umysł i twoje ciało? Kiedy ostatnio pozwoliłeś sobie odczuwać świeżą, niczym nieskrępowaną […]
3 marca 2016
Kolejny warsztat bieżącej edycji cyklu Chwila na Oddech – Rozwojowe Grupy dla Kobiet – grupy zamknięte. Następna edycja w październiku 2016. Nie przegap info o nowych zapisach. […]
9 lutego 2016
Po co? Bo kobiety często blokują samym sobie dostęp do odczuwania radości, zadowolenia i szczęścia uzależniając te uczucia od spełnienia (licznych!) warunków: – Jeśli posprzątam cały […]