Blog

28 kwietnia 2017
http://mindfulcultures.pl/jak-sobie-radzic-z-nieproszonymi-radami/

Jak sobie radzić z nieproszonymi radami?

Każdy chyba doświadczył w życiu sytuacji, gdy osoby postronne wiedziały lepiej niż sam zainteresowany, czego mu trzeba… Jak sobie z radzić z nieproszonymi radami, zwłaszcza od osób, […]
2 marca 2017

Jak sobie radzić z dołującymi myślami?

Dołujące myśli, czyli zniekształcenia poznawcze to po prostu nawykowe błędy w myśleniu, których najczęściej sobie w ogóle nie uświadamiamy, a które znacząco wpływają na nasz poziom […]
21 lutego 2017

Czy Twoje postanowienia noworoczne jeszcze żyją?

Powoli kończy się zima i drugi miesiąc roku. To idealny moment na sprawdzenie, czy Twoje postanowienia noworoczne jeszcze żyją, działają czy nie działają, i czy osiągasz już […]
13 lutego 2017

Twarzą w twarz z obawami – praktyka zaufania i wpływ zbiorowej pamięci generacyjnej

Kolejny warsztat cyklu Chwila na Oddech – Rozwojowe Grupy dla Kobiet – Twarzą w twarz z obawami. Praktyka zaufania, wpływ zbiorowej pamięci generacyjnej.  Kiedy: 21/02/2017 Gdzie: w […]
17 stycznia 2017
www.mindfulcultures.pl

Nie zostawiaj nic na specjalne okazje – 25 pomysłów na celebrowanie życia

Jeśli chcesz być otwarty/-a na to, co przynosi Ci życie, nie zostawiaj nic na specjalne okazje. Twórz własne okazje i rocznice, celebruj to, że żyjesz i […]
15 stycznia 2017

Razem możemy wesprzeć WOŚP – sprawdź moje aukcje!

Aukcje dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy Jak co roku zapraszam na moje aukcje!!! <3 :) Razem możemy wesprzeć WOŚP. Moje dzieci już skorzystały, a Twoje? Skorzystają też […]
11 stycznia 2017
Proste sposoby na relaks

Proste sposoby na relaks – jak znaleźć czas na odpoczynek, gdy go potrzebujesz

Wywiad w Telewizji WTK – jak odpoczywać, gdy nie masz czasu, by odpocząć Wiele osób uważa, że aby się zrelaksować, potrzebujemy dodatkowego czasu, który specjalnie poświęcimy […]
4 grudnia 2016

Jak skutecznie zarządzać czasem? Część 2

W części pierwszej „Jak skutecznie zarządzać czasem?” porównywaliśmy się do samochodów, aby zobaczyć jak najczęściej traktujemy samych siebie i swoje ciała, co zazwyczaj odzwierciedlone jest w tym, […]
1 grudnia 2016

Odwentyluj się – relaksujące mini-wakacje dla kobiet, które potrzebują chwili na oddech

Jak często fundujesz sobie taki WENTYL BEZPIECZEŃSTWA w przyjaznym damskim gronie? Zapraszam Cię na wyjątkowe mini-wakacje dla kobiet, które potrzebują chwili na oddech, wyciszenia, relaksu, odstresowania i […]
27 listopada 2016

Jak skutecznie zarządzać czasem? Część 1

Dziś chciałabym popracować nad skutecznym zarządzaniem czasem –  zaczęła swoją sesję coachingową jedna z moich angielskich klientek. Przedtem wyjechała na weekend z rodziną i złapała się […]
22 listopada 2016
Warsztaty kaligrafii japońskiej z Maho Ikushima

Warsztat kaligrafii japońskiej z panią Maho Ikushima – 26 listopada 2016

Na kolejny warsztat kaligrafii japońskiej z Panią Maho Ikushima, wykładowczynią japonistyki Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu zapraszamy  w sobotę 26-ego listopada 2016 od 11:00 do […]
20 listopada 2016

Czym jest mindfulness – praktyka uważności?

Czym jest mindfulness – praktyka uważności? W ostatnim czasie coraz popularniejsza również w Polsce mindfulness to świadoma decyzja o tym, by skupiać uwagę nie na tysiącu […]