Dla kogo

Misją MINDFUL CULTURES jest wspieranie rozwoju osobistego wszystkich, którzy chcą przestać zmagać się z trudnościami w komunikacji z samym sobą i z innymi ludźmi, chcą zmiany na lepsze i w życiu, i w pracy – bez stresu, zdenerwowania i w zrównoważony sposób. Naszym celem jest zainspirowanie i wsparcie rozwoju i umiejętności komunikacyjnych przynajmniej 1 000 000 osób do roku 2020.

Dla Kobiet

Bo każda kobieta ma w sobie obszary nieodkrytych umięjtności, pewności siebie, poczucia atrakcyjności i inne sfery, które po drobnych często zmianach przynoszą widoczny efekt w postaci większego zadowolenia z siebie samej i z życia w ogóle.

Czytaj dalej

Dla biznesu

Chcesz wreszcie przestać zmagać się ze stresem, demotywacją i brakiem efektywnej współpracy ze strony twoich pracowników? Chcesz mieć lepszą komunikację w zespole? Udziel sobie i twoim pracownikom wsparcia od wewnątrz.

Czytaj dalej

Komunikacja 50 na 50

Nie jest łatwo być nastolatkiem w dzisiejszej rzeczywistości. Trudno o autorytety i o źródła wsparcia i motywacji. Chcemy dołożyć naszą cegiełkę i zaproponować możliwość bardziej wspierającego spojrzenia na życie

Czytaj dalej

Twoja Zmiana

Zmień swoje życie, podejście do życia, samego siebie/samej siebie i innych ważnych dla Ciebie ludzi dzięki lepszej komunikacji na bazie mindfulness. Jak to działa?

Czytaj dalej

Dla dzieci PRL-u

Żyjąc w PRL-u miałam uszy i oczy szeroko otwarte. Zawsze uwielbiałam obserwować ludzi i sytuacje. Mam wrażenie, że chłonęłam wszystko jak gąbka – jak leci i nie oceniając.

Czytaj dalej

O mnie

Katarzyna Weiss, Trenerka rozwoju osobistego i komunikacji międzykulturowej, certyfikowany Zen Coach, certyfikowany praktyk mindfulness, w trakcie szkolenia nauczycielskiego MBLC certyfikowanego przez brytyjską Mindfulness Association, członek Brytyjskiej Akademii Szkolnictwa Wyższego, wykładowca akademicki, mgr japonistyki, tłumacz przysięgły i lektorka języka angielskiego, założycielka szkoły językowej/biura tłumaczeń www.lingwest.com w Tarnowie Podgórnym (od 1995), autorka Gry w kapsle czyli autolustracji dziecka PRL-u, ironiczno-humorystycznego portretu pokolenia dzieci wychowanych w latach siedemdziesiątych w Polsce Ludowej.

Opinie

  • Emma, HR Manager, Preston
    The workshop flew and was a good awareness raising activity. Group work very powerful and helps proactive. Really good value. Expertly facilitated.  
    Emma, HR Manager, Preston
  • Anna,  UCLan
    Kasia is a fabulous  facilitator who empowers all the group to speak honestly and openly and so as a consequence we all seem to bond and offer positive support and reinforcement.
    Anna, UCLan
  • Steve
    I very much enjoyed the space and seeing others benefit from their own self-exploration. But I think the workshop could be longer.
    Steve
  • Uczestniczka, Lusuwo
    Praca w grupach wnosi na zajęciach duży zastrzyk energii. Tworzy zjawisko synergii. Praca nad sobą i obserwacja innych powoduje, że na warsztatach stajemy się jednocześnie słuchaczami, mówcami i obserwatorami. Powoduje to, że dany temat poznajemy z wielu punktów widzenia jako podmiot warsztatów oraz jako obserwator pracy i odczuć innych osób.
    Uczestniczka, Lusuwo
  • Action Learning Workshops for Personal Advisers, UCLan, Preston
    I attended the first session very unsure as I don't come forward in sharing. However. the environment made me feel comfortable very quickly. The group dynamics was brilliant and Kasia is an excellent facilitator. It helped me look at life more positively. I always left feeling better.
    Action Learning Workshops for Personal Advisers, UCLan, Preston
  • Uczestniczka, Tarnowo Podgórne
    Wspólna rozmowa na temat zaufania i obaw ułatwiła mi bliskie poznanie i zrozumienie tych pojęć, a także z czego wynikają brak zaufania i obawy oraz sposób ich odczuwania. Chciałabym oczyścić się z obaw i lęków. Uświadomiłam sobie jak trudne było życie kobiet w mojej rodzinie. Poczułam od nich sympatię i współczucie. Odnalazłam w sobie wspólne z nimi cechy, zainteresowania i talenty.
    Uczestniczka, Tarnowo Podgórne
  • Uczestniczka, Poznań
    Autentycznie wszystko było dla mnie nowe. Pomocna okazała się sama grupa, która bez żadnych uprzedzeń przyjęła mnie do swojego zacnego grona, a także Twoja uwaga Kasiu, bardzo rzadko się zdarza, żeby ktoś tak pięknie potrafił słuchać, dziękuję.
    Uczestniczka, Poznań

Blog

17 października 2017

Wsparcie w depresji – jak witamina D wpływa na Twoje zdrowie i relacje?

Zdarzają Ci się stany depresyjne lub dłuższe okresy zniechęcenia do życia i działania? To może wiązać się z Twoim odżywianiem. Wsparcie w depresji – jak witamina […]
11 października 2017

Warsztaty kaligrafii japońskiej i malowania kartek w stylu japońskim

Sposób na listopadową depresję! Ponownie zapraszamy na warsztat kaligrafii japońskiej z  Maho Ikushima (wykładowczynią na japonistyce UAM). Pani Ikushima ma duże doświadczenie w nauczaniu sztuki  kaligrafii […]
1 sierpnia 2017

Głęboki detoks emocjonalny – jak pokonać stress?

Ciągły pośpiech. Niekończąca się lista zadań w pracy. Role życiowe, którymi żonglujesz tak samo jak swoim czasem. Zmęczenie, zniechęcenie, stany depresyjne, poczucie przytłoczenia, rozczarowania, presji czy wypalenia […]